sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016

Dia 3 - A Dor Muscular Continua

11FEV16 – 3 Dia
Treino no GO FIT de corrida 6 kms e 40 minutos de musculação. Treino de corrida abortado ao primeiro quilómetros com dores musculares agudas na coxa esquerda. Par compensar 25 minutos de bikes na Zona 2 e 40 minutos de ginásio. Ainda não existe cansaço.


quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Dia 2 - Primeira Aula de Natação

10FEV16 - Dia 2
Nadar para mim sempre foi uma imagem tão distante. Tão distante, tão distante que quando vou à praia, a aguinha fica só pelos tornozelos.
Quando sou obrigado a introduzir agua a cima dos tornozelos, as partes baixas gritam de dor, os ombros choram de raiva e os olhos ficam tão esbugalhados que querem-me de imediato internar.
Mesmo quando estou na banheira a tomar o banho de imersão, utilizo barbatanas, tubo de respiração e fato de mergulho. Às vezes ainda visto as meias neoprene.
A lavar a loiça utilizo luvas até aos ombros, mascara de mergulho e um apeta nariz para que nenhum salpico atinga o nariz.
A agua nunca fez parte da minha vida e é por isso que optei por criar hábitos dos sábios antigos. Tomar banho três vezes por Mês.
A grande vantagens são: Não desgasto a pele, poupo na carteira, não preciso de perfume e tenho sempre lugar no autocarro (ainda não percebi porque).
Mas tudo tem os seus Ciclos e uma Noite desta apareceu-me o Deus da Agua no meu quarto e disse “Jorge, tens te portado muito mal e partir de hoje vais para um tanque cheio de agua”.
Tem sido o Caos. Destaco que engodei 8 kgs devido a quantidade de agua que engoli pela e boa e mais 3 kgs de agua que engoli pelo nariz.

E tenho os dedinhos das mão como se tivesse 235 anos. Socorrooooooooo.

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Primeiro Treino com Planificação

9FEV16
Primeiro treino com planificação Rumo ao IronMan.
Começamos mal :) dores musculares fortes na coxa esquerda ao km 5.
Treino abortado ao km 6 para não danificar mais o músculo.
Alem disso comprei uns Tenis Nike para substituir os Asics GT 2000.
Custavam 120€, comprei por 42€ na Nike Freeport.
Gostei tantos deles que não sei se os coloque a correr, se os utilize com calças de ganga.